林栢青 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

林栢青桃園
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35.2 km | 01:06:07 | 32.0 km/h

日期: 2017-10-07 14:14 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'43"

(01'43")

35.64 (-2.65)

1010 / 1010

2

01'45"

(03'28")

34.62 (-3.68)

1006 / 2017

3

01'55"

(05'23")

32.14 (-6.16)

1021 / 3038

4

02'00"

(07'23")

30.25 (-8.05)

1007 / 4046

5

02'05"

(09'28")

29.51 (-8.79)

1019 / 5065

展開計圈分析

10月累積里程 : 226.69 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

郭大俠, Pei-Yi Liu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	35.0	-1.7 %
2	34.3	-1.5 %
3	31.3	-0.9 %
4	30.0	-0.9 %
5	29.5	-0.6 %
6	28.1	-0.7 %
7	28.3	-0.8 %
8	27.7	1.0 %
9	32.7	1.3 %
10	37.9	2.0 %
11	36.7	-1.0 %
12	35.6	1.2 %
13	34.6	1.0 %
14	32.1	1.1 %
15	33.6	1.2 %
16	29.8	1.3 %
17	30.8	1.6 %
18	29.3	-1.3 %
19	34.6	-1.2 %
20	32.1	-1.2 %
21	30.5	-0.8 %
22	31.9	-0.9 %
23	30.5	-0.7 %
24	31.3	-0.2 %
25	29.0	-0.8 %
26	27.7	-0.2 %
27	31.9	1.2 %
28	36.7	4.0 %
29	34.3	-0.3 %
30	35.0	1.0 %
31	35.0	1.4 %
32	34.3	1.0 %
33	32.4	1.7 %
34	31.6	1.1 %
35	31.6	1.1 %
35.2	27.7	-1.0 %

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