11.0 km | 01:26:32 | 07:52/km日期: 2013-12-09 20:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1858 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 08'21" / 08'06" / 07'23" / 07'47" / 07'43" / 07'35" / 07'49" / 07'56" / 07'47" / 07'38" / 07'41" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
93.18 km 
Mizuno Wave Inspire 7 8KN-14209 累積 :
220.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'06" | 00:16'27" |
| 3 | 07'23" | 00:23'50" |
| 4 | 07'47" | 00:31'37" |
| 5 | 07'43" | 00:39'20" |
| 6 | 07'35" | 00:46'55" |
| 7 | 07'49" | 00:54'44" |
| 8 | 07'56" | 01:02'40" |
| 9 | 07'47" | 01:10'27" |
| 10 | 07'38" | 01:18'05" |
| 11 | 07'41" | 01:25'46" |
| 11.0 | 00'00" | 01:26'32" |
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