文欽曾 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

文欽曾台中
ID 196611

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25.5 km | 01:06:23 | 23.0 km/h

日期: 2017-10-09 17:50 - 總爬升: 315 m - 地點: 公老坪一趟 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'10"

(02'10")

27.91 (-6.71)

1001 / 1001

2

01'54"

(04'04")

31.58 (-3.04)

993 / 1994

3

02'04"

(06'08")

29.27 (-5.35)

1003 / 2998

4

01'52"

(08'00")

32.43 (-2.18)

1008 / 4006

5

01'44"

(09'44")

34.62

991 / 4997

展開計圈分析

穿上卡踏還在習慣當中

10月累積里程 : 407.61 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

艾得咖啡, 陳添貴和其他 11 人說推

·

blue 早上好~騎車愉快，連假愉悅

2017-10-10 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.7	-2.2 %
2	31.0	-2.8 %
3	29.0	3.2 %
4	32.7	-2.2 %
5	34.0	-2.7 %
6	28.3	-2.8 %
7	31.3	-3.6 %
8	33.3	-4.0 %
9	17.9	-1.2 %
10	15.9	-2.2 %
11	16.7	5.8 %
12	18.9	5.4 %
13	16.7	5.6 %
14	16.6	5.6 %
15	11.6	6.9 %
16	25.9	-4.5 %
17	27.7	-6.0 %
18	28.6	-6.7 %
19	34.3	-3.4 %
20	31.0	-4.3 %
21	24.5	2.7 %
22	17.7	4.0 %
23	27.9	4.5 %
24	27.5	-3.5 %
25	26.3	2.7 %
25.5	16.7	3.0 %

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