5.0 km | 00:22:09 | 04:25/km日期: 2017-10-05 05:25 - 地點: 大勇 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 152 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'45" / 04'33" / 04'26" / 04'14" / 04'10" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'24" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'33" | 00:09'18" |
| 3 | 04'26" | 00:13'44" |
| 4 | 04'14" | 00:17'58" |
| 5 | 04'10" | 00:22'08" |
| 5.0 | 02'38" | 00:22'09" |
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