6.1 km | 00:33:09 | 05:26/km日期: 2017-10-05 19:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'28" / 05'31" / 05'19" / 05'20" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'31" | 00:11'05" |
3 | 05'28" | 00:16'33" |
4 | 05'31" | 00:22'04" |
5 | 05'19" | 00:27'23" |
6 | 05'20" | 00:32'43" |
6.1 | 05'22" | 00:33'10" |