7.5 km | 00:46:49 | 06:12/km日期: 2017-10-06 18:58 - 總爬升: 189 m - 地點: 逆向傑人盃 - 天氣: 悶悶的 - 平均心率: 149 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'10" / 05'49" / 06'05" / 05'43" / 06'25" / 06'43" / 07'42" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'06") | 548 / 7548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.22 km 
Newton Distance S IV (第2雙) 累積 :
411.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'49" | 00:11'59" |
| 3 | 06'05" | 00:18'04" |
| 4 | 05'43" | 00:23'47" |
| 5 | 06'25" | 00:30'12" |
| 6 | 06'43" | 00:36'55" |
| 7 | 07'42" | 00:44'37" |
| 7.5 | 05'48" | 00:47'48" |
展開計圈分析
留言 
