9.4 km | 01:09:06 | 07:21/km日期: 2017-10-15 06:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'45" / 06'38" / 07'34" / 06'44" / 07'19" / 07'47" / 07'31" / 08'03" / 06'50" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'59") | 387 / 9387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'38" | 00:14'23" |
| 3 | 07'34" | 00:21'57" |
| 4 | 06'44" | 00:28'41" |
| 5 | 07'19" | 00:36'00" |
| 6 | 07'47" | 00:43'47" |
| 7 | 07'31" | 00:51'18" |
| 8 | 08'03" | 00:59'21" |
| 9 | 06'50" | 01:06'11" |
| 9.4 | 07'34" | 01:09'07" |
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