8.2 km | 00:47:02 | 05:43/km日期: 2017-10-02 17:16 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'45" / 07'13" / 06'31" / 06'02" / 05'36" / 05'20" / 04'48" / 05'03" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 210 / 8210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 07'13" | 00:12'58" |
| 3 | 06'31" | 00:19'29" |
| 4 | 06'02" | 00:25'31" |
| 5 | 05'36" | 00:31'07" |
| 6 | 05'20" | 00:36'27" |
| 7 | 04'48" | 00:41'15" |
| 8 | 05'03" | 00:46'18" |
| 8.2 | 04'40" | 00:47'17" |
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