Bo Chen 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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4.2 km | 00:25:44 | 06:06/km

日期: 2017-10-03 19:59 - 總爬升: 102 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 細雨不斷 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'51" / 06'17" / 06'05" / 05'26" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'25")

1000 / 1000

2

06'17"

(13'08")

06'17" (+00'52")

1000 / 2000

3

06'04"

(19'13")

06'04" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'25"

(24'38")

05'25"

1000 / 4000

5

01'05"

(25'44")

05'16"

207 / 4207

10月累積里程 : 135.52 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI2 累積 : 1214.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jerry Tai, Terpy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'17"	00:13'08"
3	06'05"	00:19'13"
4	05'26"	00:24'39"
4.2	05'13"	00:25'44"

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