Kevin Hung 2017/10/22 訓練日誌

Kevin Hung 基隆
ID 200105

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Kevin Hung

全馬 | 06:37:12 | 09:24/km | 第7馬

2017 福爾摩沙風華錄～柿紅心動凌空展翅超級馬拉松

官方成績
日期	2017-10-22
成績	06:37:12
總名次	718 / 1004
分組名次	74 / 124
平均速度	09:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'18")

00:32'18"

01:21'31"

10 km

(01:21'31")

00:49'13" (+16'55")

15 km

(02:02'13")

00:40'42" (+08'24")

01:28'00" (+06'29")

20 km

(02:49'31")

00:47'18" (+15'00")

25 km

(03:35'10")

00:45'39" (+13'21")

01:36'16" (+14'45")

30 km

(04:25'47")

00:50'37" (+18'19")

35 km

(05:11'47")

00:46'00" (+13'42")

01:31'12" (+09'41")

40 km

(05:56'59")

00:45'12" (+12'54")

Finish

(06:37:12)

日期: 2017-10-22 06:15 - 總爬升: 1074 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'03"

(09'03")

09'07" (+04'04")

992 / 992

05'05"

(14'08")

05'03"

1006 / 1998

05'07"

(19'15")

05'05" (+00'02")

1003 / 3001

07'35"

(26'50")

07'38" (+02'35")

991 / 3993

05'28"

(32'18")

05'25" (+00'22")

1008 / 5002

展開計圈分析

賽後評分: 最後的吊橋真的很美
給 5 星

10月累積里程 : 105.46 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Jordan Cheng 和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	05'05"	00:14'11"
3	05'04"	00:19'15"
4	07'38"	00:26'53"
5	05'25"	00:32'18"
6	10'36"	00:42'54"
7	09'26"	00:52'20"
8	11'56"	01:04'16"
9	10'32"	01:14'48"
10	06'43"	01:21'31"
11	06'29"	01:28'00"
12	11'01"	01:39'01"
13	08'51"	01:47'52"
14	07'33"	01:55'25"
15	06'48"	02:02'13"
16	13'57"	02:16'10"
17	06'56"	02:23'06"
18	09'25"	02:32'31"
19	10'54"	02:43'25"
20	06'06"	02:49'31"
21	07'56"	02:57'27"
22	10'54"	03:08'21"
23	06'58"	03:15'19"
24	09'17"	03:24'36"
25	10'34"	03:35'10"
26	12'50"	03:48'00"
27	08'20"	03:56'20"
28	07'15"	04:03'35"
29	09'20"	04:12'55"
30	12'52"	04:25'47"
31	06'37"	04:32'24"
32	11'09"	04:43'33"
33	13'07"	04:56'40"
34	06'09"	05:02'49"
35	08'58"	05:11'47"
36	06'54"	05:18'41"
37	12'00"	05:30'41"
38	09'40"	05:40'21"
39	08'48"	05:49'09"
40	07'50"	05:56'59"
41	06'47"	06:03'46"
42	21'55"	06:25'41"
43	11'09"	06:36'50"
43.1	49'14"	06:41'54"