6.2 km | 00:34:42 | 05:33/km日期: 2017-10-07 08:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'38" / 05'26" / 05'24" / 05'27" / 05'26" / 05'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+01'18") | 247 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'26" | 00:11'04" |
3 | 05'24" | 00:16'28" |
4 | 05'27" | 00:21'55" |
5 | 05'26" | 00:27'21" |
6 | 05'42" | 00:33'03" |
6.2 | 06'39" | 00:34'42" |