王文男 2017/10/02 訓練日誌

王文男桃園
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王文男

10.3 km | 01:41:51 | 09:53/km

日期: 2017-10-02 05:07 - 地點: 夜鷺埤塘 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 154

Pace: 08'17" / 06'56" / 06'33" / 08'53" / 09'27" / 07'30" / 11'18" / 13'35" / 12'37" / 13'11" / 12'17" /

腳底敏感，後面都用走的

10月累積里程 : 350.47 km

人體皮鞋累積 : 17651.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 💫SAM 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'56"	00:15'13"
3	06'33"	00:21'46"
4	08'53"	00:30'39"
5	09'27"	00:40'06"
6	07'30"	00:47'36"
7	11'18"	00:58'54"
8	13'35"	01:12'29"
9	12'37"	01:25'06"
10	13'11"	01:38'17"
10.3	12'20"	01:41'51"

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