陽佩真 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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5.1 km | 00:33:13 | 06:27/km

日期: 2017-10-04 17:50 - 天氣: 熱的不得了 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'09" / 06'28" / 06'19" / 06'16" / 06'13" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'07" (+00'58")

989 / 989

2

06'34"

(13'37")

06'27" (+00'18")

1016 / 2005

3

06'19"

(19'56")

06'18" (+00'09")

1001 / 3007

4

06'16"

(26'12")

06'18" (+00'09")

993 / 4001

5

06'13"

(32'25")

06'09"

1010 / 5011

6

00'48"

(33'13")

05'57"

134 / 5146

高雄

陽佩真

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觀看另 1 則留言

許毓峰消耗熱量的概念?

2017-10-05 01:09 ·

1 個人推

鄭緒華佩真晚安，運動愉快，多吃一點

2017-10-05 20:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'28"	00:13'37"
3	06'19"	00:19'56"
4	06'16"	00:26'12"
5	06'13"	00:32'25"
5.1	05'42"	00:33'13"

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