Allen Huang(阿南) 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

9.1 km | 00:51:44 | 05:42/km

日期: 2013-11-30 16:41 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 41%

Pace: 05'37" / 05'23" / 05'27" / 05'31" / 05'59" / 05'55" / 05'55" / 05'41" / 05'53" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'18"

(19'18")

05'28"

3520 / 3520

2

20'42"

(40'00")

05'53" (+00'25")

3515 / 7035

11月累積里程 : 128.52 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿幹, 顏俊堅和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'23"	00:11'00"
3	05'27"	00:16'27"
4	05'31"	00:21'58"
5	05'59"	00:27'57"
6	05'55"	00:33'52"
7	05'55"	00:39'47"
8	05'41"	00:45'28"
9	05'53"	00:51'21"
9.1	06'34"	00:51'44"

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