3.0 km | 00:17:07 | 05:41/km日期: 2017-09-28 20:28 - 地點: 員林國小 - 平均心率: 158 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 2790 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'02" / 05'30" / 05'29" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'34") | 1002 / 1002 | 161 / 102 |
| 2 | | 05'29" (+00'01") | 1001 / 2004 | 164 / 111 |
| 3 | | 05'28" | 1001 / 3005 | 163 / 111 |
| 4 | | 07'42" (+02'14") | 10 / 3016 | 168 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'30" | 00:11'32" |
| 3 | 05'29" | 00:17'01" |
| 3.0 | 09'15" | 00:17'07" |
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