BSHIN WU 2017/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:33:56 | 06:37/km

日期: 2017-09-29 20:06 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'55" / 06'50" / 06'37" / 06'32" / 06'15" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'44")

06'49" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'21")

06'37" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'53")

06'31" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'15"

(33'08")

06'15"

1000 / 5000

6

00'47"

(33'56")

06'29" (+00'14")

121 / 5121

9月累積里程 : 91.58 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳榮興, Liang 和其他 2 人說推

·

陳榮興早安
跑步愉快

2017-09-30 08:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'50"	00:13'45"
3	06'37"	00:20'22"
4	06'32"	00:26'54"
5	06'15"	00:33'09"
5.1	06'51"	00:33'59"

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