9.7 km | 00:56:03 | 05:45/km日期: 2017-09-29 05:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 07'58" / 08'44" / 05'03" / 05'58" / 05'26" / 05'32" / 06'01" / 05'04" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 725 / 9725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
358.75 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
12635.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'58" | 00:14'22" |
| 3 | 08'44" | 00:23'06" |
| 4 | 05'03" | 00:28'09" |
| 5 | 05'58" | 00:34'07" |
| 6 | 05'26" | 00:39'33" |
| 7 | 05'32" | 00:45'05" |
| 8 | 06'01" | 00:51'06" |
| 9 | 05'04" | 00:56'10" |
| 9.7 | 04'30" | 00:59'26" |
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