10.3 km | 00:57:05 | 05:32/km日期: 2017-09-28 19:14 - 地點: 上館小/街道 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 10532 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'16" / 05'42" / 05'18" / 05'24" / 05'21" / 05'21" / 05'49" / 05'50" / 05'10" / 05'19" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'07") | 1004 / 1004 | 180 / 88 |
| 2 | | 05'40" (+00'32") | 1005 / 2009 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'16" (+00'08") | 1003 / 3013 | 186 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'15") | 1002 / 4015 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'21" (+00'13") | 1008 / 5024 | 187 / 99 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1003 / 6027 | 187 / 100 |
| 7 | | 05'48" (+00'40") | 1001 / 7028 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'50" (+00'42") | 1006 / 8035 | 181 / 94 |
| 9 | | 05'08" | 1004 / 9039 | 183 / 105 |
| 10 | | 05'15" (+00'07") | 1010 / 10049 | 186 / 102 |
| 11 | | 05'01" | 301 / 10351 | 185 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.80 km 
ㄚ拖 3藍 累積 :
1672.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'42" | 00:11'58" |
| 3 | 05'18" | 00:17'16" |
| 4 | 05'24" | 00:22'40" |
| 5 | 05'21" | 00:28'01" |
| 6 | 05'21" | 00:33'22" |
| 7 | 05'49" | 00:39'11" |
| 8 | 05'50" | 00:45'01" |
| 9 | 05'10" | 00:50'11" |
| 10 | 05'19" | 00:55'30" |
| 10.3 | 05'14" | 00:57'05" |
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