8.0 km | 00:50:34 | 06:18/km日期: 2017-09-29 17:45 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道23R - 平均心率: 139 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 8099 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'24" / 06'15" / 06'20" / 06'16" / 06'17" / 06'17" / 06'08" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'23") | 1001 / 1001 | 159 / 97 |
| 2 | | 06'20" (+00'16") | 1010 / 2011 | 160 / 98 |
| 3 | | 06'13" (+00'09") | 1003 / 3015 | 160 / 100 |
| 4 | | 06'17" (+00'13") | 1006 / 4021 | 160 / 99 |
| 5 | | 06'15" (+00'11") | 1002 / 5023 | 160 / 99 |
| 6 | | 06'17" (+00'13") | 1005 / 6029 | 160 / 98 |
| 7 | | 06'15" (+00'11") | 1003 / 7032 | 160 / 99 |
| 8 | | 06'04" | 1008 / 8041 | 159 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'24" | 00:12'52" |
| 3 | 06'15" | 00:19'07" |
| 4 | 06'20" | 00:25'27" |
| 5 | 06'16" | 00:31'43" |
| 6 | 06'17" | 00:38'00" |
| 7 | 06'17" | 00:44'17" |
| 8 | 06'08" | 00:50'25" |
| 8.0 | 07'46" | 00:50'34" |
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