張韶祐 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.2 km | 00:29:12 | 05:33/km

2017 第十屆傑人盃全國公益馬拉松接力賽

官方成績
日期	2017-10-01
成績	00:29:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

日期: 2017-10-01 08:00 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'38")

05'19" (+00'32")

1000 / 2000

3

04'47"

(15'25")

04'47"

1000 / 3000

4

05'04"

(20'30")

05'04" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'16"

(26'46")

06'16" (+01'29")

1000 / 5000

6

02'38"

(29'24")

05'53" (+01'06")

447 / 5447

賽前宣言:

賽後評分: 普通
給 3 星

10月累積里程 : 116.59 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 王進星和其他 10 人說推

·

WeiTsung Lin 恭喜完賽

2017-10-01 16:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'20"	00:10'39"
3	04'47"	00:15'26"
4	05'04"	00:20'30"
5	06'17"	00:26'47"
5.4	05'53"	00:29'25"

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