7.0 km | 00:31:50 | 04:32/km日期: 2017-09-25 19:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'43" / 04'37" / 04'44" / 04'31" / 04'24" / 04'27" / 04'21" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'10") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'37" | 00:09'20" |
| 3 | 04'44" | 00:14'04" |
| 4 | 04'31" | 00:18'35" |
| 5 | 04'24" | 00:22'59" |
| 6 | 04'27" | 00:27'26" |
| 7 | 04'21" | 00:31'47" |
| 7.0 | 03'46" | 00:31'50" |
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