黃志忠 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃志忠彰化
ID 293744

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3.0 km | 00:18:31 | 06:10/km

日期: 2017-09-24 06:35 - 地點: 鄉間小道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 06'41" / 06'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'39" (+00'38")

1004 / 1004

2

06'03"

(12'44")

06'01"

1003 / 2007

3

05'47"

(18'31")

05'50"

990 / 2998

小跑退乳酸

9月累積里程 : 245.60 km

母子鱷魚 3代ㄚ拖綠色累積 : 994.2 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 7 years ago

黃可晨, Phoebe-Meredith 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'03"	00:12'44"
3.0	05'47"	00:18'31"

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