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    Chiachen Lee 屏東
    ID 111099
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chiachen Lee 
    5.2 km | 00:35:45 | 06:51/km
    日期: 2017-10-01 06:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 184
    Pace: 06'57" / 07'02" / 08'12" / 06'37" / 05'46" / 05'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56" (+01'11")1000 / 1000
    2
    07'02"  (13'59")
    		07'02" (+01'17")1000 / 2000
    3
    08'11"  (22'11")
    		08'11" (+02'26")1000 / 3000
    4
    06'36"  (28'48")
    		06'36" (+00'51")1000 / 4000
    5
    05'45"  (34'33")
    		05'45"1000 / 5000
    6
    01'12"  (35'45")
    		05'37" 214 / 5214
    屏東
    Chiachen Lee
    秋の季節 說推
    · 留言

    皇居晨跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 23.29 km NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 320.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    遇見, Adoniswang 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    David 早安～假日運動愉快^_^
    2017-10-01 08:10 ·
     1 個人推
    Shiping Cai 晨跑愉快
    2017-10-01 08:14 ·
     1 個人推
    王威舜 蝦咪....跑到日本了
    2017-10-01 09:52 ·
     2 個人推
    Chiachen Lee 因為我來日本轉機，才玩一天而已
    2017-10-01 13:35 ·
     2 個人推
    Lake Liu 好⋯棒⋯的⋯啦！！！
    2017-10-01 15:13 ·
     1 個人推
    廖俊欽 又飛日本了？
    2017-10-01 20:36 ·
     2 個人推
    懷文 日本天氣看來真棒!
    2017-10-04 13:13 ·
     1 個人推
    遇見 還是去日本比較想跑吼~^^
    2017-10-22 14:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    207'02"00:13'59"
    308'12"00:22'11"
    406'37"00:28'48"
    505'46"00:34'34"
    5.205'36"00:35'46"

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