2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 59070

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10.2 km | 01:01:02 | 05:58/km

日期: 2017-10-01 18:13 - 地點: 田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 07'06" / 06'48" / 06'25" / 06'03" / 06'00" / 05'52" / 05'47" / 05'36" / 05'17" / 04'59" / 05'05" /

10月累積里程 : 51.86 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1091.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'48"	00:13'54"
3	06'25"	00:20'19"
4	06'03"	00:26'22"
5	06'00"	00:32'22"
6	05'52"	00:38'14"
7	05'47"	00:44'01"
8	05'36"	00:49'37"
9	05'17"	00:54'54"
10	04'59"	00:59'53"
10.2	05'04"	01:01'02"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h