7.0 km | 00:41:13 | 05:55/km日期: 2017-09-28 19:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 10'13" / 06'46" / 09'07" / 25'31" / 06'43" / 08'49" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'14") | 955 / 6955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.15 km 
Asics Kayano 22 累積 :
299.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 06'46" | 00:16'59" |
| 3 | 09'07" | 00:26'06" |
| 4 | 25'31" | 00:51'37" |
| 5 | 06'43" | 00:58'20" |
| 6 | 08'49" | 01:07'09" |
| 7.0 | 10'56" | 01:17'37" |
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