陳耀炎 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳耀炎桃園
ID 30984

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21.2 km | 02:34:20 | 07:17/km

日期: 2013-12-07 06:32 - 總爬升: 407 m - 卡路里: 1086 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 08'29" / 07'10" / 06'49" / 06'48" / 06'35" / 07'42" / 07'19" / 06'36" / 06'51" / 07'57" / 10'11" / 06'25" / 06'10" / 07'11" / 06'51" / 08'11" / 07'44" / 07'05" / 07'16" / 06'35" / 07'01" / 08'02" /

12月累積里程 : 48.30 km

Android - Sony C6902 上傳 | 11 years ago

卜派, ALVIN LIN 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'10"	00:15'39"
3	06'49"	00:22'28"
4	06'48"	00:29'16"
5	06'35"	00:35'51"
6	07'42"	00:43'33"
7	07'19"	00:50'52"
8	06'36"	00:57'28"
9	06'51"	01:04'19"
10	07'57"	01:12'16"
11	10'11"	01:22'27"
12	06'25"	01:28'52"
13	06'10"	01:35'02"
14	07'11"	01:42'13"
15	06'51"	01:49'04"
16	08'11"	01:57'15"
17	07'44"	02:04'59"
18	07'05"	02:12'04"
19	07'16"	02:19'20"
20	06'35"	02:25'55"
21	07'01"	02:32'56"
21.2	08'00"	02:34'20"

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