3.0 km | 00:20:52 | 06:53/km日期: 2017-10-16 21:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 06'59" / 07'03" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'39" (+00'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'54" (+00'25") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'02" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'06" (+00'37") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'59" (+00'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'49" (+04'20") | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 5.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'59" | 00:13'33" |
| 3 | 07'03" | 00:20'36" |
| 3.0 | 09'59" | 00:20'52" |
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