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    Chiachen Lee 屏東
    ID 111099
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chiachen Lee 
    全馬 | 05:55:10 | 08:25/km | 第8馬
    44th BMW BERLIN-MARATHON
    官方成績
    日期2017-09-24
    成績05:55:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:25/km
    官方證書
    Chiachen Lee

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'31")
    		00:33'31"01:08'25"
    10 km(01:08'25")
    		00:34'54" (+01'23")
    15 km(01:43'17")
    		00:34'52" (+01'21")01:10'52" (+02'27")
    20 km(02:19'17")
    		00:36'00" (+02'29")
    25 km(03:02'29")
    		00:43'12" (+09'41")01:35'00" (+26'35")
    30 km(03:54'17")
    		00:51'48" (+18'17")
    35 km(04:40'03")
    		00:45'46" (+12'15")01:33'33" (+25'08")
    40 km(05:27'50")
    		00:47'47" (+14'16")
    Finish(05:55:10)

    日期: 2017-09-24 16:04 - 總爬升: 828 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 2013 Cal - 平均步頻: 168
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30"1000 / 1000
    2
    06'45"  (13'16")
    		06'45" (+00'15")1000 / 2000
    3
    06'40"  (19'56")
    		06'40" (+00'10")1000 / 3000
    4
    06'46"  (26'42")
    		06'46" (+00'16")1000 / 4000
    5
    06'47"  (33'30")
    		06'47" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'07"  (40'37")
    		07'07" (+00'37")1000 / 6000
    7
    06'53"  (47'31")
    		06'53" (+00'23")1000 / 7000
    8
    06'48"  (54'20")
    		06'48" (+00'18")1000 / 8000
    9
    06'52"  (01:01'12")
    		06'52" (+00'22")1000 / 9000
    10
    07'11"  (01:08'23")
    		07'11" (+00'41")1000 / 10000
    11
    06'51"  (01:15'15")
    		06'51" (+00'21")1000 / 11000
    12
    06'55"  (01:22'11")
    		06'55" (+00'25")1000 / 12000
    13
    06'48"  (01:28'59")
    		06'48" (+00'18")1000 / 13000
    14
    07'20"  (01:36'20")
    		07'20" (+00'50")1000 / 14000
    15
    06'55"  (01:43'15")
    		06'55" (+00'25")1000 / 15000
    16
    06'58"  (01:50'13")
    		06'58" (+00'28")1000 / 16000
    17
    07'13"  (01:57'26")
    		07'13" (+00'43")1000 / 17000
    18
    06'54"  (02:04'20")
    		06'54" (+00'24")1000 / 18000
    19
    07'44"  (02:12'05")
    		07'44" (+01'14")1000 / 19000
    20
    07'09"  (02:19'15")
    		07'09" (+00'39")1000 / 20000
    21
    07'07"  (02:26'22")
    		07'07" (+00'37")1000 / 21000
    22
    07'36"  (02:33'59")
    		07'36" (+01'06")1000 / 22000
    23
    09'45"  (02:43'45")
    		09'45" (+03'15")1000 / 23000
    24
    08'49"  (02:52'34")
    		08'49" (+02'19")1000 / 24000
    25
    09'52"  (03:02'27")
    		09'52" (+03'22")1000 / 25000
    26
    13'25"  (03:15'53")
    		13'25" (+06'55")1000 / 26000
    27
    08'49"  (03:24'42")
    		08'49" (+02'19")1000 / 27000
    28
    10'37"  (03:35'19")
    		10'37" (+04'07")1000 / 28000
    29
    11'28"  (03:46'47")
    		11'28" (+04'58")1000 / 29000
    30
    07'28"  (03:54'15")
    		07'28" (+00'58")1000 / 30000
    31
    09'02"  (04:03'18")
    		09'02" (+02'32")1000 / 31000
    32
    09'19"  (04:12'38")
    		09'19" (+02'49")1000 / 32000
    33
    09'54"  (04:22'32")
    		09'54" (+03'24")1000 / 33000
    34
    08'10"  (04:30'42")
    		08'10" (+01'40")1000 / 34000
    35
    09'18"  (04:40'01")
    		09'18" (+02'48")1000 / 35000
    36
    09'18"  (04:49'19")
    		09'18" (+02'48")1000 / 36000
    37
    08'48"  (04:58'08")
    		08'48" (+02'18")1000 / 37000
    38
    08'55"  (05:07'03")
    		08'55" (+02'25")1000 / 38000
    39
    10'10"  (05:17'14")
    		10'10" (+03'40")1000 / 39000
    40
    10'34"  (05:27'48")
    		10'34" (+04'04")1000 / 40000
    41
    10'33"  (05:38'22")
    		10'33" (+04'03")1000 / 41000
    42
    10'13"  (05:48'36")
    		10'13" (+03'43")1000 / 42000
    43
    06'40"  (05:55'16")
    		08'03" (+01'33")827 / 42827
    屏東
    Chiachen Lee
    · 留言

    破PW也不賴
    跑得比富士山痛苦
    因為左膝更早就爆了...

    賽前宣言: 第三站
    賽後評分: 都很好，可惜開賽前下雨
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 97.01 km ON 輕量雲 black 累積 : 432.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Okinawa 2號跑友, 秋の季節 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    David 恭喜完賽！早安～新週運動愉快^_^
    2017-09-25 07:51 ·
     1 個人推
    sawyer tsai 恭喜完賽!!!
    2017-09-25 07:59 ·
     1 個人推
    George Kuo 早安～ 恭喜順利完賽!
    2017-09-25 08:04 ·
     1 個人推
    910112 恭喜世界六大賽事又入袋一枚~~~
    2017-09-25 08:04 ·
     1 個人推
    Shiping Cai 恭喜~也要有適當的休息
    2017-09-25 09:14 ·
     1 個人推
    David 很喜歡參加海外馬，不錯的選擇。就像國內旅遊，亞洲旅遊，美洲旅遊，歐洲旅遊。下次看有沒有外太空？哈哈～早安～新週運動愉快^^
    2017-09-25 09:28 ·
     1 個人推
    謝阿州 恭喜完賽
    2017-09-25 09:55 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜啊～這場地跑起來舒適嗎？
    2017-09-25 10:00 ·
     1 個人推
    Mint Black ^ ^ 抽到東京馬了~先來跑一下東京馬
    2017-09-25 14:10 ·
     1 個人推
    王威舜 辛苦了
    2017-09-25 14:55 ·
     1 個人推
    Chiachen Lee 謝謝大家～接下來的行程要來暢飲了
    2017-09-25 15:04 ·
     1 個人推
    MAX WANG 恭喜完賽!
    2017-09-25 18:55 ·
     1 個人推
    Lake Liu 好酷耶！恭喜完賽！
    2017-09-25 23:13 ·
     1 個人推
    廖俊欽 能完賽就是英雌了!好好的享受旅行假期。
    還是要說聲恭喜完賽 PS:我的綠島半馬也破PW 呵呵呵......
    2017-09-26 03:07 ·
     1 個人推
    Beetle 水哦！恭喜完賽
    2017-10-02 10:10 ·
     1 個人推
    肯特梁 恭喜妳玩賽
    2017-10-02 17:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'45"00:13'16"
    306'41"00:19'57"
    406'46"00:26'43"
    506'48"00:33'31"
    607'06"00:40'37"
    706'56"00:47'33"
    806'49"00:54'22"
    906'52"01:01'14"
    1007'11"01:08'25"
    1106'52"01:15'17"
    1206'55"01:22'12"
    1306'49"01:29'01"
    1407'20"01:36'21"
    1506'56"01:43'17"
    1606'57"01:50'14"
    1707'14"01:57'28"
    1806'54"02:04'22"
    1907'45"02:12'07"
    2007'10"02:19'17"
    2107'07"02:26'24"
    2207'36"02:34'00"
    2309'46"02:43'46"
    2408'50"02:52'36"
    2509'53"03:02'29"
    2613'25"03:15'54"
    2708'50"03:24'44"
    2810'37"03:35'21"
    2911'28"03:46'49"
    3007'28"03:54'17"
    3109'03"04:03'20"
    3209'19"04:12'39"
    3309'55"04:22'34"
    3408'10"04:30'44"
    3509'19"04:40'03"
    3609'18"04:49'21"
    3708'49"04:58'10"
    3808'54"05:07'04"
    3910'12"05:17'16"
    4010'34"05:27'50"
    4110'33"05:38'23"
    4210'15"05:48'38"
    42.808'03"05:55'18"

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    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
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    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
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    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
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    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
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    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
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    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
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