12.0 km | 01:06:22 | 05:31/km日期: 2017-09-23 06:11 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 154 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 11671 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 05'54" / 06'04" / 05'35" / 04'42" / 05'02" / 05'24" / 05'13" / 05'38" / 05'13" / 05'31" / 05'10" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'42") | 1000 / 1000 | 170 / 91 |
| 2 | | 05'55" (+01'14") | 1004 / 2005 | 174 / 96 |
| 3 | | 06'05" (+01'24") | 1004 / 3010 | 171 / 95 |
| 4 | | 05'32" (+00'51") | 1008 / 4018 | 175 / 102 |
| 5 | | 04'41" | 1002 / 5020 | 180 / 118 |
| 6 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 6020 | 179 / 110 |
| 7 | | 05'26" (+00'45") | 1008 / 7028 | 172 / 106 |
| 8 | | 05'11" (+00'30") | 1006 / 8034 | 177 / 108 |
| 9 | | 05'34" (+00'53") | 1003 / 9038 | 178 / 100 |
| 10 | | 05'14" (+00'33") | 1005 / 10043 | 177 / 107 |
| 11 | | 05'31" (+00'50") | 1008 / 11052 | 175 / 103 |
| 12 | | 05'16" (+00'35") | 1006 / 12059 | 179 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
321.42 km 
美津濃 wave rider 20 累積 :
1786.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'54" | 00:12'18" |
| 3 | 06'04" | 00:18'22" |
| 4 | 05'35" | 00:23'57" |
| 5 | 04'42" | 00:28'39" |
| 6 | 05'02" | 00:33'41" |
| 7 | 05'24" | 00:39'05" |
| 8 | 05'13" | 00:44'18" |
| 9 | 05'38" | 00:49'56" |
| 10 | 05'13" | 00:55'09" |
| 11 | 05'31" | 01:00'40" |
| 12 | 05'10" | 01:05'50" |
| 12.0 | 19'11" | 01:06'22" |
留言 
展開計圈分析
