5.9 km | 00:34:33 | 05:53/km日期: 2017-09-23 10:55 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 6094 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'55" / 04'26" / 04'16" / 04'43" / 04'03" / 05'02" / 02'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'07" (+06'38") | 1005 / 1005 | 176 / 50 |
| 2 | | 04'31" (+00'02") | 1006 / 2012 | 176 / 125 |
| 3 | | 04'35" (+00'06") | 1003 / 3016 | 171 / 127 |
| 4 | | 04'29" | 1010 / 4026 | 174 / 127 |
| 5 | | 05'15" (+00'46") | 1000 / 5027 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'08" (+00'39") | 856 / 5883 | 176 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.46 km 
Salomon Ultra X 2 累積 :
895.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 04'26" | 00:14'21" |
| 3 | 04'16" | 00:18'37" |
| 4 | 04'43" | 00:23'20" |
| 5 | 04'03" | 00:27'23" |
| 6 | 05'02" | 00:32'25" |
| 5.9 | -14'-53" | 00:34'33" |
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