Sky 志浩 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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43.4 km | 06:11:18 | 08:33/km

日期: 2017-09-27 05:00 - 總爬升: 588 m - 卡路里: 2506 Cal - 總步數: 42134 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 103 cm

Pace: 06'33" / 06'54" / 06'49" / 05'54" / 06'29" / 06'09" / 06'46" / 07'44" / 07'20" / 06'45" / 11'40" / 07'08" / 07'24" / 07'27" / 07'15" / 07'09" / 06'31" / 14'23" / 07'10" / 06'41" / 06'38" / 11'35" / 06'34" / 08'25" / 07'10" / 08'02" / 09'02" / 07'22" / 09'06" / 11'43" / 07'51" / 21'37" / 07'10" / 07'29" / 10'59" / 07'37" / 09'31" / 09'55" / 09'09" / 10'22" / 08'23" / 07'30" / 12'20" / 14'02" /

台南

Sky 志浩

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我與阿舅迷霧山城LSD
難道是如來的指引～
讓我們迷路變超馬～
熱到嫑嫑的～

9月累積里程 : 128.87 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 Wide 累積 : 464.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

小宏, 曹正綱和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'54"	00:13'27"
3	06'49"	00:20'16"
4	05'54"	00:26'10"
5	06'29"	00:32'39"
6	06'09"	00:38'48"
7	06'46"	00:45'34"
8	07'44"	00:53'18"
9	07'20"	01:00'38"
10	06'45"	01:07'23"
11	11'40"	01:19'03"
12	07'08"	01:26'11"
13	07'24"	01:33'35"
14	07'27"	01:41'02"
15	07'15"	01:48'17"
16	07'09"	01:55'26"
17	06'31"	02:01'57"
18	14'23"	02:16'20"
19	07'10"	02:23'30"
20	06'41"	02:30'11"
21	06'38"	02:36'49"
22	11'35"	02:48'24"
23	06'34"	02:54'58"
24	08'25"	03:03'23"
25	07'10"	03:10'33"
26	08'02"	03:18'35"
27	09'02"	03:27'37"
28	07'22"	03:34'59"
29	09'06"	03:44'05"
30	11'43"	03:55'48"
31	07'51"	04:03'39"
32	21'37"	04:25'16"
33	07'10"	04:32'26"
34	07'29"	04:39'55"
35	10'59"	04:50'54"
36	07'37"	04:58'31"
37	09'31"	05:08'02"
38	09'55"	05:17'57"
39	09'09"	05:27'06"
40	10'22"	05:37'28"
41	08'23"	05:45'51"
42	07'30"	05:53'21"
43	12'20"	06:05'41"
43.4	13'57"	06:11'18"

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成績 : 04:39:10

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