🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

20.2 km | 02:08:13 | 06:21/km

日期: 2017-09-20 17:57 - 地點: 湖內慈濟宮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1465 Cal - 總步數: 21611 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 43%

Pace: 06'07" / 06'04" / 06'05" / 06'06" / 06'05" / 06'11" / 06'09" / 05'56" / 06'03" / 06'00" / 06'23" / 05'46" / 05'16" / 05'54" / 06'47" / 06'46" / 06'49" / 06'36" / 07'03" / 07'04" / 16'34" /

今天又來和湖內的好朋友們一起輕鬆跑兼喇D賽！現在終於有秋天的味道了，越晚越涼爽，感覺還不錯！大家晚安喔！

9月累積里程 : 304.75 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳信傑, 阿尼又掛了～和其他 101 人說推

·

阿誠志豪哥晚安愉快！

2017-09-20 22:24 ·

1 個人推

鄭伯豪哥動起來了~恐怖~

2017-09-21 17:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'04"	00:12'11"
3	06'05"	00:18'16"
4	06'06"	00:24'22"
5	06'05"	00:30'27"
6	06'11"	00:36'38"
7	06'09"	00:42'47"
8	05'56"	00:48'43"
9	06'03"	00:54'46"
10	06'00"	01:00'46"
11	06'23"	01:07'09"
12	05'46"	01:12'55"
13	05'16"	01:18'11"
14	05'54"	01:24'05"
15	06'47"	01:30'52"
16	06'46"	01:37'38"
17	06'49"	01:44'27"
18	06'36"	01:51'03"
19	07'03"	01:58'06"
20	07'04"	02:05'10"
20.2	16'26"	02:08'09"

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