6.2 km | 00:48:12 | 07:43/km日期: 2017-09-22 19:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'13" / 06'24" / 06'23" / 06'24" / 06'04" / 06'05" / 44'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 44'10" (+38'06") | 241 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'24" | 00:12'37" |
3 | 06'23" | 00:19'00" |
4 | 06'24" | 00:25'24" |
5 | 06'04" | 00:31'28" |
6 | 06'05" | 00:37'33" |
6.2 | 44'10" | 00:48'12" |