7.0 km | 00:45:30 | 06:29/km日期: 2017-09-21 15:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 72%
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'34" / 06'40" / 06'23" / 09'53" / 06'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'42" | 00:13'26" |
| 3 | 06'34" | 00:20'00" |
| 4 | 06'40" | 00:26'40" |
| 5 | 06'23" | 00:33'03" |
| 6 | 09'53" | 00:42'56" |
| 7 | 06'07" | 00:49'03" |
| 7.0 | 05'52" | 00:49'05" |
展開計圈分析
留言 
