5.5 km | 00:30:32 | 05:32/km日期: 2017-09-21 21:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'55" / 06'12" / 05'22" / 05'31" / 05'48" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 387 / 387 |
| 2 | | 04'56" (+00'12") | 425 / 813 |
| 3 | | 06'06" (+01'22") | 1000 / 1813 |
| 4 | | 05'23" (+00'39") | 144 / 1958 |
| 5 | | 05'21" (+00'37") | 396 / 2354 |
| 6 | | 05'19" (+00'35") | 397 / 2751 |
| 7 | | 05'32" (+00'48") | 389 / 3140 |
| 8 | | 05'25" (+00'41") | 395 / 3535 |
| 9 | | 05'31" (+00'47") | 395 / 3931 |
| 10 | | 05'38" (+00'54") | 393 / 4325 |
| 11 | | 05'39" (+00'55") | 393 / 4718 |
| 12 | | 05'48" (+01'04") | 395 / 5114 |
| 13 | | 05'32" (+00'48") | 392 / 5506 |
| 14 | | 04'22" | 11 / 5518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.99 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2214.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'12" | 00:11'07" |
| 3 | 05'22" | 00:16'29" |
| 4 | 05'31" | 00:22'00" |
| 5 | 05'48" | 00:27'48" |
| 5.5 | 06'08" | 00:30'59" |
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