10.7 km | 01:00:01 | 05:36/km日期: 2017-09-23 05:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'39" / 05'24" / 05'26" / 05'34" / 05'31" / 06'11" / 05'40" / 05'18" / 05'36" / 05'41" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'30" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'31" (+00'01") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'47" (+00'17") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'32" (+00'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'46" (+00'16") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'37" (+00'07") | 1041 / 10697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'24" | 00:11'03" |
3 | 05'26" | 00:16'29" |
4 | 05'34" | 00:22'03" |
5 | 05'31" | 00:27'34" |
6 | 06'11" | 00:33'45" |
7 | 05'40" | 00:39'25" |
8 | 05'18" | 00:44'43" |
9 | 05'36" | 00:50'19" |
10 | 05'41" | 00:56'00" |
10.7 | 05'45" | 01:00'01" |