6.7 km | 00:52:02 | 07:43/km日期: 2017-09-20 22:17 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'26" / 06'13" / 07'14" / 08'21" / 07'56" / 07'31" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'46" (+03'34") | 740 / 6740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'13" | 00:13'39" |
| 3 | 07'14" | 00:20'53" |
| 4 | 08'21" | 00:29'14" |
| 5 | 07'56" | 00:37'10" |
| 6 | 07'31" | 00:44'41" |
| 6.7 | 09'47" | 00:51'56" |
展開計圈分析
留言 
