侯筱玫 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

侯筱玫高雄
ID 51573

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恭喜完成了初馬

15.0 km | 02:32:33 | 10:10/km | 第1馬

3rd CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-南臺灣站(第一天)

官方成績
日期	2017-09-16
成績	02:32:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:10/km

日期: 2017-09-16 00:04 - 總爬升: 573 m - 卡路里: 8316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

高雄

侯筱玫

·

高雄

侯筱玫

高雄橘粉椪柑夜跑團

·

跟星星ㄧ起跑....

賽前宣言: 我最喜歡接力賽了！

賽後評分: 好到....馬上計畫第二場
給 5 星

9月累積里程 : 236.54 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鄭宇巽, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	06'28"	00:11'45"
3	06'52"	00:18'37"
4	06'29"	00:25'06"
5	06'28"	00:31'34"
6	07'25"	00:38'59"
7	06'53"	00:45'52"
8	98'11"	02:24'03"
9	06'34"	02:30'37"
10	06'50"	02:37'27"
11	06'20"	02:43'47"
12	06'35"	02:50'22"
13	07'06"	02:57'28"
14	06'51"	03:04'19"
15	06'47"	03:11'06"
16	06'49"	03:17'55"
17	118'26"	05:16'21"
18	06'59"	05:23'20"
19	07'23"	05:30'43"
20	07'49"	05:38'32"
21	07'56"	05:46'28"
22.0	07'28"	05:53'34"

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成績 : 04:39:10

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