6.0 km | 00:38:34 | 06:25/km日期: 2017-09-19 21:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'38" / 06'21" / 06'41" / 06'30" / 06'19" / 06'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
30.05 km Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'21" | 00:12'59" |
3 | 06'41" | 00:19'40" |
4 | 06'30" | 00:26'10" |
5 | 06'19" | 00:32'29" |
6 | 06'04" | 00:38'33" |
6.0 | 05'59" | 00:38'35" |