6.6 km | 00:39:43 | 05:59/km日期: 2013-12-06 12:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 05'40" / 05'52" / 05'40" / 05'48" / 06'20" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 6599 / 6599 |
| 2 | | 14'29" (+08'31") | 23 / 6622 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 6622 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 6622 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 6622 |
Bryton網站下載的GPX 看來資訊比較多XD
試新鞋 Rider 17 ~第一次跑..感覺前腳掌鞋底偏硬...每次穿新鞋腳掌都麻麻的...還要再調整@@
也試玩新錶~~終於脫離飄飄的蝴蝶了....
今日狀況差~也許夜跑跑慣了~剛剛正中午的在跑~太陽那樣曬..都感覺的到比較喘~心跳穩不下來~
不過............也可能是昨天睡前酒喝太多~還沒退= =..
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.68 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
708.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'40" | 00:11'32" |
| 3 | 05'52" | 00:17'24" |
| 4 | 05'40" | 00:23'04" |
| 5 | 05'48" | 00:28'52" |
| 6 | 06'20" | 00:35'12" |
| 6.6 | 07'04" | 00:39'36" |
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