林瑋崧（DaGang） 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

林瑋崧（DaGang）雲林
ID 288505

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林瑋崧（DaGang）

3.3 km | 00:13:24 | 04:01/km

日期: 2017-09-21 18:02 - 地點: 農博四四方方 - 天氣: 涼但悶 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 99%

Pace: 04'01" / 04'09" / 03'58" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'57"

(03'57")

03'59" (+00'02")

991 / 991

2

04'09"

(08'06")

04'08" (+00'11")

1003 / 1994

3

03'58"

(12'04")

03'57"

1003 / 2997

4

01'20"

(13'24")

03'59" (+00'02")

334 / 3331

雲林

林瑋崧（DaGang）

·

馬友們晚安
用餐愉快～

體力恢復慢……原來是因為中獎了><″
感冒病毒啃食我的精神與體力！
所以怒跑333看能不能快點退【散.散.散】！

9月累積里程 : 117.64 km

拖鞋 11 累積 : 3989.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

🏝️🎡高明富, 許素梅和其他 40 人說推

·

觀看另 27 則留言

毅哥大支午安，用餐愉快

2017-09-23 12:08 ·

1 個人推

Ina 祝DG早日康復唷

2017-09-27 23:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'09"	00:08'10"
3	03'58"	00:12'08"
3.3	03'43"	00:13'24"

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