14.9 km | 01:41:51 | 06:50/km日期: 2017-09-19 16:38 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 17832 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 07'05" / 07'12" / 08'18" / 06'30" / 05'40" / 05'11" / 05'22" / 07'45" / 07'18" / 06'40" / 10'07" / 08'38" / 05'38" / 05'35" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'55") | 1006 / 1006 | 177 / 79 |
| 2 | | 07'10" (+02'02") | 1004 / 2010 | 176 / 78 |
| 3 | | 08'16" (+03'08") | 1002 / 3012 | 178 / 67 |
| 4 | | 06'29" (+01'21") | 1000 / 4012 | 175 / 87 |
| 5 | | 05'41" (+00'33") | 1005 / 5018 | 179 / 98 |
| 6 | | 05'08" | 1006 / 6025 | 184 / 105 |
| 7 | | 05'17" (+00'09") | 1003 / 7028 | 181 / 103 |
| 8 | | 07'49" (+02'41") | 1006 / 8035 | 154 / 82 |
| 9 | | 07'14" (+02'06") | 1004 / 9040 | 174 / 78 |
| 10 | | 06'35" (+01'27") | 1001 / 10041 | 173 / 87 |
| 11 | | 10'32" (+05'24") | 1000 / 11041 | 164 / 57 |
| 12 | | 08'29" (+03'21") | 1007 / 12048 | 192 / 61 |
| 13 | | 05'32" (+00'24") | 1009 / 13058 | 174 / 103 |
| 14 | | 05'31" (+00'23") | 1009 / 14067 | 172 / 104 |
| 15 | | 05'02" | 892 / 14960 | 174 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'12" | 00:14'17" |
| 3 | 08'18" | 00:22'35" |
| 4 | 06'30" | 00:29'05" |
| 5 | 05'40" | 00:34'45" |
| 6 | 05'11" | 00:39'56" |
| 7 | 05'22" | 00:45'18" |
| 8 | 07'45" | 00:53'03" |
| 9 | 07'18" | 01:00'21" |
| 10 | 06'40" | 01:07'01" |
| 11 | 10'07" | 01:17'08" |
| 12 | 08'38" | 01:25'46" |
| 13 | 05'38" | 01:31'24" |
| 14 | 05'35" | 01:36'59" |
| 14.9 | 05'27" | 01:41'51" |
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