Jui-Yu Chou 2013/12/12 訓練日誌

Jui-Yu Chou 台中
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Jui-Yu Chou

10.8 km | 01:18:23 | 07:16/km

日期: 2013-12-12 19:09 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

Pace: 08'44" / 07'42" / 07'09" / 07'05" / 07'05" / 07'19" / 06'21" / 06'19" / 06'01" / 09'04" / 07'16" /

第一次戴閃亮亮手圈第一次帶防水套謝謝我的贊助者:)

12月累積里程 : 75.20 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Kim Ji, 彭道良和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'42"	00:16'26"
3	07'09"	00:23'35"
4	07'05"	00:30'40"
5	07'05"	00:37'45"
6	07'19"	00:45'04"
7	06'21"	00:51'25"
8	06'19"	00:57'44"
9	06'01"	01:03'45"
10	09'04"	01:12'49"
10.8	07'15"	01:18'23"

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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