5.4 km | 00:39:28 | 07:20/km日期: 2017-09-25 18:52 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'08" / 07'06" / 07'20" / 07'17" / 07'52" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'11") | 379 / 5379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
38.09 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
304.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'06" | 00:14'14" |
| 3 | 07'20" | 00:21'34" |
| 4 | 07'17" | 00:28'51" |
| 5 | 07'52" | 00:36'43" |
| 5.4 | 07'19" | 00:39'30" |
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