淑貞 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
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40.9 km | 01:50:45 | 22.2 km/h

日期: 2017-09-16 19:36 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

13.28 (-17.22)

991 / 991

2

05'50"

(10'19")

10.37 (-20.13)

1008 / 1999

3

02'56"

(13'15")

20.69 (-9.82)

1007 / 3006

4

02'19"

(15'34")

26.28 (-4.23)

1011 / 4018

5

02'19"

(17'53")

26.09 (-4.42)

1004 / 5022

展開計圈分析

彰化

淑貞

·

嘉義民雄星巴克

9月累積里程 : 487.28 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

陳國勝, 羅進興和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	-3.2 %
2	10.3	-3.8 %
3	20.7	-3.2 %
4	26.3	2.0 %
5	25.9	-2.7 %
6	26.1	2.5 %
7	22.2	-3.0 %
8	24.8	-2.8 %
9	23.7	3.8 %
10	27.7	2.5 %
11	28.1	-0.4 %
12	28.1	-2.0 %
13	20.0	5.5 %
14	30.5	3.0 %
15	28.6	-1.9 %
16	28.6	4.2 %
17	20.6	-2.5 %
18	20.0	-2.8 %
19	27.7	-2.0 %
20	21.3	1.8 %
21	20.0	3.5 %
22	29.5	-1.4 %
23	26.3	-2.0 %
24	27.7	3.0 %
25	17.4	-4.2 %
26	16.4	-3.0 %
27	17.1	8.2 %
28	25.2	-3.6 %
29	19.9	6.2 %
30	27.1	-3.0 %
31	26.9	3.8 %
32	26.9	2.4 %
33	27.1	-2.0 %
34	28.1	-1.7 %
35	22.0	-2.0 %
36	17.2	-1.1 %
37	26.1	-3.0 %
38	23.5	-4.6 %
39	27.3	-2.2 %
40	27.3	-2.7 %
41	14.6	5.0 %
40.9	-10.3	1.5 %

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