🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

21.1 km | 02:41:18 | 07:38/km

日期: 2017-09-17 06:03 - 地點: 湖內慈濟宮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1533 Cal - 總步數: 23551 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'04" / 06'11" / 06'04" / 09'04" / 06'36" / 06'40" / 10'29" / 11'13" / 06'28" / 05'49" / 10'04" / 06'09" / 06'16" / 10'07" / 10'19" / 06'16" / 06'50" / 08'03" / 07'10" / 07'31" / 06'50" / 09'35" /

今天和許多好朋友一起來參加湖內馬試跑，跑完還有許多飲料、水果....可食用，感覺很不錯！

9月累積里程 : 304.75 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳信傑, 阿尼又掛了～和其他 99 人說推

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觀看另 1 則留言

J 厲害你個頭！你好大的膽子，我問你問題，你居然有種不給我回？

2017-09-19 09:13 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 有嗎？什麼問題啊...@@

2017-09-20 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'11"	00:12'15"
3	06'04"	00:18'19"
4	09'04"	00:27'23"
5	06'36"	00:33'59"
6	06'40"	00:40'39"
7	10'29"	00:51'08"
8	11'13"	01:02'21"
9	06'28"	01:08'49"
10	05'49"	01:14'38"
11	10'04"	01:24'42"
12	06'09"	01:30'51"
13	06'16"	01:37'07"
14	10'07"	01:47'14"
15	10'19"	01:57'33"
16	06'16"	02:03'49"
17	06'50"	02:10'39"
18	08'03"	02:18'42"
19	07'10"	02:25'52"
20	07'31"	02:33'23"
21	06'50"	02:40'13"
21.1	09'27"	02:41'22"

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