7.0 km | 00:41:51 | 05:58/km日期: 2017-09-19 18:55 - 地點: 自強校區 - 平均心率: 170 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 06'03" / 06'15" / 06'41" / 05'49" / 07'58" / 05'50" / 05'25" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'15" | 00:12'18" |
| 3 | 06'41" | 00:18'59" |
| 4 | 05'49" | 00:24'48" |
| 5 | 07'58" | 00:32'46" |
| 6 | 05'50" | 00:38'36" |
| 7 | 05'25" | 00:44'01" |
| 7.0 | 02'34" | 00:44'02" |
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