陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/09/16 訓練日誌

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.1 km | 01:01:26 | 06:03/km

日期: 2017-09-16 05:52 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 06'37" / 06'41" / 06'10" / 05'54" / 05'55" / 05'52" / 05'54" / 05'38" / 05'18" / 07'58" /

早安晨跑～很快日頭就出來了！

9月累積里程 : 200.81 km

三代鱷魚黑色丫拖累積 : 1045.4 km

XT 上傳 | 7 years ago

美美, Alice 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'37"	00:12'57"
3	06'41"	00:19'38"
4	06'10"	00:25'48"
5	05'54"	00:31'42"
6	05'55"	00:37'37"
7	05'52"	00:43'29"
8	05'54"	00:49'23"
9	05'38"	00:55'01"
10	05'18"	01:00'19"
10.1	07'58"	01:01'26"

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