淑貞 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
ID 315072

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3.3 km | 00:26:31 | 08:03/km

日期: 2017-09-15 20:55 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 08'01" / 07'54" / 07'59" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'53"

996 / 996

2

08'03"

(15'55")

07'55" (+00'02")

1016 / 2012

3

07'59"

(23'54")

08'04" (+00'11")

989 / 3002

4

02'37"

(26'31")

09'09" (+01'16")

285 / 3287

提早結束今天的功課，太晚出門了，公園內好多外勞在喝酒，跑起來怕怕的，想像後面有壞人在追，還是跑不快，呵呵呵

9月累積里程 : 23.76 km

索康尼＆累積 : 46.3 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

陳國勝, 阿哲和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'54"	00:15'55"
3	07'59"	00:23'54"
3.3	09'01"	00:26'31"

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