7.0 km | 00:39:41 | 05:38/km日期: 2017-09-15 17:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'14" / 06'17" / 06'11" / 05'44" / 05'37" / 05'29" / 04'59" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 06'17" | 00:11'31" |
| 3 | 06'11" | 00:17'42" |
| 4 | 05'44" | 00:23'26" |
| 5 | 05'37" | 00:29'03" |
| 6 | 05'29" | 00:34'32" |
| 7 | 04'59" | 00:39'31" |
| 7.0 | 04'16" | 00:39'41" |
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